Yoga 50 plus (gebundenes Buch)

10-Minuten-Übungen bei Nacken- und Rückenschmerzen - Silver Generation
ISBN/EAN: 9783809430025
Sprache: Deutsch
Umfang: 176 S., 315 Farbfotos
Format (T/L/B): 1.8 x 24 x 19.6 cm
Einband: gebundenes Buch
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Yoga: Beweglichkeit und Vitalität bis ins hohe Alter Mit Yoga kann man sich bis ins hohe Alter fit halten. Anfangen damit kann man jederzeit, selbst wenn man die 50 überschritten hat. Die leider zunehmenden Beschwerden, hauptsächlich mit den Gelenken, lassen sich durch Yoga-Übungen lindern. Einfache Yoga-Stellungen und Dehnübungen können Rückenschmerzen und Gelenkversteifungen lindern, sie sorgen für mehr Beweglichkeit, Kraft und damit auch für mehr Vitalität.
Rita Trieger ist Chefredakteurin bei "Fit" und "Fit Yoga". Sie lebt in New York und unterrichtet Yoga und Meditation seit über20 Jahren.